माइग्रेन के दर्द से है परेशान, तो दूध में ये मिलाकर पिए मिलेगा आराम !

यदि आपको भी सिरदर्द होता हो या आप माइग्रेन से पीड़ित है तो दूध में क्या मिलाकर पीने से हो सकता है राहत साथ ही कुछ अन्य आदतों को अपनाकर भी माइग्रेन के खतरे से आप बच सकते है|

हेल्थ से जुड़ी कोई छोटी परेशानी भी हमारी जिंदगी को बहुत प्रभावित कर सकती है| ऐसी ही एक परेशानी है माइग्रेन, यह सिरदर्द की बुरी स्थिति है जिसमे व्यक्ति सिरदर्द को बर्दास्त नहीं कर पता है | यह आजकल किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है | 

आमतौर पर यह ब्रेन में एब्नार्मल एक्टिविटी के कारण होता है इसके अलावा यह हार्मोन में बदलाव, फ़ूड, अल्कोहल ड्रिंक्स, स्ट्रेस के कारण भी होता है | 

दूध में मिलाये तुलसी:
माइग्रेन की स्थिति में आप दूध में तुलसी की ५-६ पती को उबाल ले और इसको पीने के लिए इस्तेमाल करे | माइग्रेन की स्थिति में इसके सेवन से बहुत राहत मिलेगा क्युकी तुलसी की पती  में एंटीडिप्रेसेंट और एंटी एंग्जायटी गुण पाए जाते है जो माइग्रेन होने के कारन में शामिल है | इसलिए माइग्रेन होने पर दूध में तुलसी की पती को उबालकर पियें 

दूध और पेठा का सेवन करे:
दूध में पेठा को मिक्स कर पीने के लिए इस्तेमाल करे | दूध में एंटीडिप्रेसेंट गुण होने के कारण यह माइग्रेन अटैक को काफी हद तक काम करता है साथ ही पेठा जो की आगरे का मशहूर मिठाई है इसमें सिरदर्द को ठीक करने का गुण भी पाया जाता है | 

सिर पर लगाए लेप:
माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए आप चन्दन, दालचीनी और मुलेठी को पीस ले और इसका बड़ी चम्मच में लेप बना ले और इसे माथे या सिर में लगाए, आपको बहुत राहत मिलेगा क्युकी इनमे औष्दीये गुण पाये जाते है | 

एंटीडिप्रेसेंट की दवा का करे सेवन:
डॉक्टर की सलाह पर एंटीडिप्रेसेंट दवा का सेवन करे|

नोट: यह जानकारी इंटरनेट की विभिन्न वेबसाइट से ली गयी है अतः डॉक्टर की सलाह जरूर ले किसी भी ऊपर बताई गयी चीजों को सेवन करने से पहले|